Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
ja kupiłem trizer ostatnio zjadłem niecałe pół i odstawiłem bo już mnie dupa od srania i pierdzenia bolała hahaha co prawda diety to nie miałem zbytnio ale mysle ze to nie ma wiekszego znaczenia na diecie którą mi rozpisali było by podobnie
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Moze dużo białka żresz . I stąd problemy z kichszkamiMaciejX pisze:ja kupiłem trizer ostatnio zjadłem niecałe pół i odstawiłem bo już mnie dupa od srania i pierdzenia bolała hahaha co prawda diety to nie miałem zbytnio ale mysle ze to nie ma wiekszego znaczenia na diecie którą mi rozpisali było by podobnie
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
białko jem dwie porcje dziennie rano i wieczorem po 30g ale po odstawieniu tego cudownego spalacza żadnych problemow nie ma i wszystko wrocilo do normy a wczesniej brzuch to jak balon napompowany tylko patrzysz gdzie tu bąka puścić i po 2-3 dziennie na sraczu
-
- Posty: 1265
- Rejestracja: 8 wrz 2015, o 09:54
- Motocykl: Daytona 675
- Imię: Radek
- Skąd: Warszawa
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Michę trzymam, kwestia jakiegoś boosta na treningiNawal pisze:Kontrola miski lub clenbuterolmennoc pisze:Ktoś poleci jakiś dobry spalacz? Jak skończe Animala, to coś pewnie będę chciał kupić.
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Dla mnie osobiście wszystkie dopalacze kto kasa w błoto. Jasne i wiadome że efekt jakis tam po nich jest ale czy wart takich pieniędzy? Dla mnie nie.
Jeśli chce zrzucić tłuszczu to ujemny bilans kaloryczny przy zbilansowajnej dajecie i odpowiedni trening. A jak ma być szybko waga na minusie to Clenbuterol
Branie spalacz to tak jak branie odżywek kasa wydana efekt mizerny. Tym samym mamy do wyboru trening na sucho lub kucie dupy. Odrzwki dobre są tylko na gazy i stanie, tu dzież pionowy start z kibla gdy ktoś nie toleruje serwatki i o tym nie wie Więc albo masa albo redukcja. Spalanie tkanki i robienie masy to jebniety pomysł
Z resztą teraz chłopaki dupy lecą na sylwetke crossfitowca więc siłowni już nie jest cool
Jeśli chce zrzucić tłuszczu to ujemny bilans kaloryczny przy zbilansowajnej dajecie i odpowiedni trening. A jak ma być szybko waga na minusie to Clenbuterol
Branie spalacz to tak jak branie odżywek kasa wydana efekt mizerny. Tym samym mamy do wyboru trening na sucho lub kucie dupy. Odrzwki dobre są tylko na gazy i stanie, tu dzież pionowy start z kibla gdy ktoś nie toleruje serwatki i o tym nie wie Więc albo masa albo redukcja. Spalanie tkanki i robienie masy to jebniety pomysł
Z resztą teraz chłopaki dupy lecą na sylwetke crossfitowca więc siłowni już nie jest cool
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
a jaka to jest sylwetka crossfitowca ? haha ja juz odpuscilem pierdole zero diety, browary wale jak walilem wczesniej, plus taki ze sobie chodze na silownie siła idzie bicek i cycek cos tam minimalnie urósł, brzuch moze spadl 1 lub 2cm wiec dobry obiad czyli nic, mam sie miescic w kombinezon ktory niedawno kupilem najwiekszy plus to taki ze sie czuje lepiej sylwetka sie poprawila i ogolne zdrowie i sprawnosc fizyczna i wiadomo sila itp sampoczucie i zima zapierdziela duzo szybciej bo czas szybciej leci na silowni
-
- Posty: 402
- Rejestracja: 29 mar 2015, o 09:12
- Motocykl: BMW
- Wymarzony motocykl: BMW! S1000rr
- Imię: Piter
- Skąd: śląsk
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Popieram,Nawal pisze:Dla mnie osobiście wszystkie dopalacze kto kasa w błoto. Jasne i wiadome że efekt jakis tam po nich jest ale czy wart takich pieniędzy? Dla mnie nie.
Jeśli chce zrzucić tłuszczu to ujemny bilans kaloryczny przy zbilansowajnej dajecie i odpowiedni trening. A jak ma być szybko waga na minusie to Clenbuterol
Branie spalacz to tak jak branie odżywek kasa wydana efekt mizerny. Tym samym mamy do wyboru trening na sucho lub kucie dupy. Odrzwki dobre są tylko na gazy i stanie, tu dzież pionowy start z kibla gdy ktoś nie toleruje serwatki i o tym nie wie Więc albo masa albo redukcja. Spalanie tkanki i robienie masy to jebniety pomysł
Z resztą teraz chłopaki dupy lecą na sylwetke crossfitowca więc siłowni już nie jest cool
Spalacz bez diety dopiętej na 100% to jedna wielka bzdura.(wiadomo cheat meal może się trafić jak waga leci) Ujemny bilans kaloryczny i dopowiednie makro to podstawa, najlepiej jak ktoś ma czas robić zamienne trening/interwały daje to najlepsze efekty, białko węgle itd są wgle nie potrzebne przy dobrym zbilansowaniu diety a nie wpierdalaniu na oko... (brakuje Ci białka w diecie wtedy można coś pyknąć dodatkowo) najbardziej śmiać mi się chce z tych wszystkich łebków którzy uważają że od samego białka będą WIELCY a kończy się że są mniejsi niż byli
ja obecnie na redukcji jadę na spokojnie bez jakiegoś drastycznego cięcia (w porównaniu do zeszłego roku gdzie zgubiłem 10kg w miesiąc a nie byłem gruby hehe )
Buster przed siłownią to można jakąś cytrulinę kupić albo coś w tym stylu.
Oczywiście zależy kto co chce osiągnąć... czy być wyciętym skurczybykiem czy po prostu ktoś chce zgubić np brzuch.
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
to moze zapodacie foty waszych przemian bo zapewne macie jakies foty z przed i po ? ja mogę zacząć haha choć trochę wstyd bo ja jak mowie u mnie zero diety a raczej dieta jest ale browarowa ryj zamazany bo paskudny hahaha
zacznę dobrze czyli z przed 12 lat jak ćwiczylem w szkole średniej
no i teraz po 5 miesiacach zimowych treningów
a tu takie zrobilem male porownanie po pierwszym treningu w październiku a w styczniu jak mowie szalu nie ma ale coś tam minialnie widać tym bardziej że oprocz białka i kreatyny nic wiecej nie biorę
zacznę dobrze czyli z przed 12 lat jak ćwiczylem w szkole średniej
no i teraz po 5 miesiacach zimowych treningów
a tu takie zrobilem male porownanie po pierwszym treningu w październiku a w styczniu jak mowie szalu nie ma ale coś tam minialnie widać tym bardziej że oprocz białka i kreatyny nic wiecej nie biorę
-
- Posty: 402
- Rejestracja: 29 mar 2015, o 09:12
- Motocykl: BMW
- Wymarzony motocykl: BMW! S1000rr
- Imię: Piter
- Skąd: śląsk
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
mogę się pochwalić zdjęciami jak skończę redukcję a idzie powoli bo jadę tylko na bcaa a dieta bywa bardzo róża w zależności od tygodnia kebabowa czasem pizzowa
heheeh
heheeh
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Maciej a za nogi kiedy się weźmiesz?
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Nogi ćwiczę na cardio i podczas gry w piłkę nie mam czasu bo przeważnie chodzę tylko 2 razy w tygodniu na silke i się nie wyrabiam ze wszystkim ale jak zdarzy mi się przyjść 3 razy w tygodniu to robie. Ale spokojnie nie mam bóg wie jakich przyrostów żeby martwić się ze śmiesznie będę wyglądał ze nogi chude hehe musiałbym jakiegoś teścia przyjebac
-
- Posty: 1265
- Rejestracja: 8 wrz 2015, o 09:54
- Motocykl: Daytona 675
- Imię: Radek
- Skąd: Warszawa
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Nogi ponoć warto robić ze względu na produkjcę testosteronu, to duże mięśnie.
- MaciejX
- Posty: 1846
- Rejestracja: 15 mar 2015, o 11:01
- Motocykl: GSX-R 1000 K5
- Wymarzony motocykl: RC213V
- Imię: Maciej
- Skąd: Mrągowo
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Tez tak słyszałem i napewno nie ma co zaniedbywać nóg dlatego jak mam czas to robie siłowo a tak to nonstop piłka i cardio na orbitreku i rowerku stacjonarnym wiec coś tam nogi pracują
- Westbam
- Posty: 381
- Rejestracja: 26 mar 2017, o 22:49
- Motocykl: GSXR K8 750
- Wymarzony motocykl: Myślę... ZX10R 2012?
- Imię: Damian
- Skąd: Olkusz
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Cześć,
Trizer to syf.
Jeśli chcesz bardzo dobry spalacz to 2 opcje:
1) dla osób uczulonych na aspirynę: OXY ELITE PRO - używam i polecam
http://www.muscle-zone.pl/spalacze-tlus ... al-90-kaps
(ja kupuję po 100 zł za 90 tabsów )
2) T5 - to już przeYebany środek który faktycznie daje efekty (kumple używają) lecz niestety ja nie mogę
https://prohormones.pl/produkty/spalacz ... szczu-t-5/
Wszystko inne jest o dupe potłuc.
Źródło sprawdzone
Trizer to syf.
Jeśli chcesz bardzo dobry spalacz to 2 opcje:
1) dla osób uczulonych na aspirynę: OXY ELITE PRO - używam i polecam
http://www.muscle-zone.pl/spalacze-tlus ... al-90-kaps
(ja kupuję po 100 zł za 90 tabsów )
2) T5 - to już przeYebany środek który faktycznie daje efekty (kumple używają) lecz niestety ja nie mogę
https://prohormones.pl/produkty/spalacz ... szczu-t-5/
Wszystko inne jest o dupe potłuc.
Źródło sprawdzone
Chcesz mieć taki userbar? Skorzystaj: viewtopic.php?f=5&t=13030&p=126881#p126881
Moja SUZI: http://gixxer.pl/viewtopic.php?f=13&t=13510
Re: Koksy, odżywki, dieta czyli wszystko o siłowni
Zawsze powtarzam Clenbuterol. Tanio i szybko